対人ストレス対応へのヒント　その９・「チョイ合わせ法の実際」

質問に答えます

前回のお話で「なんとなくわかりますが、具体的にはどうすれば……？」の質問が多いです。

「まず課長に会ったら、はっきりとした声で挨拶をする。
上司が何か言ったらメモを取り、うなずく。
話が終わったら、必ず『ありがとうございます』と言ってください。
与えられたセリフだと思えば、意外と口にできるものですよ」
そう言うと、浅岡さんはしばらく考えて「できそうな気がします」と答えました。

「演じる」のは「場数、場慣れ」こそ

もちろん最初は演技もややぎこちないものでしたが、次第に慣れてきます。
課長の方でも「職場キャラ」を演じる田辺さんを、仕事熱心な男と評価するようになりました。

その一方で彼は、なるべく早く会社を出るようにし、プライベートでは「素の自分」を満喫、対人ストレスがなくなっていきました。