「夢」には希望の源になるものと、睡眠中に見る「夢」のふたつがあります。
夢が実現するかどうかより、イキイキと生きるエネルギーになる効果が重要です。
夢の解釈です。
眠っている時の夢、4－5回見ます。
その夢は人が気づけない深層心理と関係。
願望の出現ではないかと言われます。
夢分析療法もありますよ。
睡眠医学は長い間、未解明でした。
でも脳波計の出現により解明が進んでいます。
脳波計は「てんかん」や「睡眠時無呼吸症候群」の診断になくてはならないものです。
深い眠り、熟眠は「ノンレム睡眠」の第３，４ステージに出現します。
眠ってから4時間の睡眠を大切にしましょう。
