全10回“あるある” 事例と「4コマ漫画」で学ぶマコマコによるメンタルへルス実践セミナー

特色は

1.「4コマ漫画」を活用

◎全体や流れ、ポイントが直感的につかめる!
◎イラストから記憶がよみがえるよ!!

2.“あるある”事例だから理解しやすい

どこにもあるケース、イメージでき職場で活用できます

2023年2月17日(金)から毎月第2または第3金曜日

開催時間:19:30~21:00

  • 第1回 2月17日(金)
    「『メンタルタフネス』への道」
  • 第2回 3月10日(金)
    「“あるある” 事例から学ぶ『怒り』コントロール法の実際」
  • 第3回 4月14日(金)
    「メンタルヘルス関連法を、まとめて理解しょう」
  • 第4回 5月12日(金)
    「(うつ病やパニック障害)など、精神科薬物療法をサクッと学ぶ」
  • 第5回 6月9日(金)
    「『 障害者手帳、障害者雇用、通院公費負担制度、生活保護、傷病手当金、休職制度など』について学ぶ」
  • 第6回 7月14日(金)
    「メンタルへルスをめぐる裁判から学ぶ~『過労自殺』など労災認定事案」
  • 第7回 8月18日(金)
    「メンタルへルスをめぐる裁判から学ぶ~『発達障がい』、『パーソナリティー障がい』事案」
  • 第8回 9月8日(金)
    「”セロトニン”や”オキシトシン”などの脳内神経伝達物質やホルモンを学び、日々の生活で活用しましょう」
  • 第9回 10月13日(金)
    「『パワハラ防止法成立・施行!』事業主のみならず管理職がどう対処すれば良いのか!」
  • 第10回 11月10日(金)
    「事例から学ぶ『大人の発達障害』への上司などの対処を中心に」

    受講料:各回3,000円

    その都度、申し込みを受け付けます。

    2023年2月9日(木)までに10回連続受講申込者は5,000円割り引きます。

    各回ごとにオンデマンド配信を行います。
    後日、希望の回のみの購入も可能です。

    参加申込:セミナー参加申込フォーム

    第1回・「メンタルタフネス」への道

    2023年2月17日(金) 19:30~21:00

    1. 心身を安定させるセロトニン(脳内神経伝達物質)分泌促進法(うつ病はセロトニン不足で発生します)
    2. ストレスを低下させ、ホッとした気分になれるオキシトシンの分泌促進法
    3. 「7つの健康習慣」の実行こそ
    4. 自律神経を整え、怒りに有用な呼吸法ノ実習

    1~4が身に着くように、お話します!

    第2回・“あるある” 事例から学ぶ「怒り」コントロール法の実際

    2023年3月10日(金) 19:30~21:00

    現代は「怒りの時代」と言っても過言ではない。
    どう怒りを抑えるか、あるいは適切に発散させるかは大きなテーマ。

    対処の基本は「感情の法則を知る」「認知を変える」「呼吸法の活用」「場から離れる」などの対処法について、事例を挙げながらわかりやすく解説します。

    第3回・メンタルヘルス関連を、まとめて理解しょう

    2023年4月14日(金) 19:30~21:00

    産業保健領域では
    法律内容が改正され、新たな法律が成立しています。
    理解のために、事例を挙げながら、わかりやすく明します。

    • 働き方改革関連法
    • 労働安全衛生法改正(ストレスチエック、過重労働防止)
    • 労働契約法(安全配慮義務)
    • 労働政策総合推進法(パワハラ防止法)
    • 過労死等防止対策推進法
    • いじめ防止対策推進法  など     

    第4回・(うつ病やパニック障害)など、精神科薬物療法をサクッと学ぶ

    2023年5月12日(金) 19:30~21:00

    クスリに関する様々な疑問や悩みについて事例を挙げながら、わかりやすくお答えします。

    1. 対処療法か根治療法なのか
    2. 処方例は
      「うつ病」では
      「パニック障害」、「不安障害」などでは
      「双極性障害」では
      「統合失調症」では
      「てんかん」では
    3. 副作用をどう考えるのか
    4. いつまで飲み続けるのか

    第5回・『 障害者手帳、障害者雇用、通院公費負担制度、生活保護、傷病手当金、休職制度など』について学ぶ

    2023年6月9日(金) 19:30~21:00

    障害者手帳や雇用などに、重要なのに意外と理解されていない人が多いようです。
    わかりやすく「4コマ漫画」で、説明します。

    第6回・メンタルへルスをめぐる裁判から学ぶ~「過労自殺」など労災認定事案

    2023年7月14日(金) 19:30~21:00

    メンタルへルスをめぐる裁判から学ぶ⇒判決を中心に事例を検討

    第7回・メンタルへルスをめぐる裁判から学ぶ~「発達障がい」、「パーソナリティー障がい」事案

    2023年8月18日(金) 19:30~21:00

    メンタルへルスをめぐる裁判から学ぶ⇒判決を中心に事例を検討

    第8回・”セロトニン”や”オキシトシン”などの脳内神経伝達物質やホルモンを学び、日々の生活で活用しましょう

    2023年9月8日(金) 19:30~21:00

    メンタル領域の最新知見は脳内神経伝達物質・ホルモンである
    セロトニン」、「オキシトシン」、「ノルアドレナリン」、「ドーパミン」、「アセチルコリン」です。

    まとめて理解しましょう!
    難しい内容ですが、できるだけわかりやすく「4コマ漫画」で説明します。

    第9回・「パワハラ防止法成立・施行!」事業主のみならず管理職がどう対処すれば良いのか!

    2023年10月13日(金) 19:30~21:00

    パワハラの被害者は「精神障害」、最悪は自殺を発生し、企業はイメージダウンになり、加害者も懲戒処分などで家庭崩壊を巻き起こします。
    すべての人が不幸になります。
    対処法について事業主がなすべきこと、当事者の対処について、よく見られる事例を中心に、わかりやすく解説します。

    第10回・事例から学ぶ「大人の発達障害」への上司などの対処を中心に

    2023年11月10日(金) 19:30~21:00

    過去3回にわたり、このテーマでセミナーをしてきました。
    私の職場における50名以上の人と対処してきた経験を活かしながら、「直属上司や人事担当者がどう対応したらよいのか」を中心にお話します。

    参加申込:セミナー参加申込フォーム

    お問い合わせ先:mako210103@gmail.com

    最近の投稿