4コマ漫画で知るメンタルへルス│ストレスは人生の塩だよ! 投稿日 2021年10月18日 著者 natsumemakomako カテゴリー 四コマ漫画 “ストレス”って悪いの??ストレスはマイナス、悪いものと考えられがちですが…「刺激」,「生活上の変化」です。適度なら成果が上がります。問題は過剰になった場合。 最近の投稿 ブログ 4コマ漫画で実感できるメンタルへルス│楽器を奏でて気分転換をしょう!! 「ストレスチエック」の「高ストレス者」面談から 事例1.23歳、大山太郎さんは地方から都会の会社に就職。言葉・訛りも気になって、仲間と、なかなかうちとけません。面談の過程で、学生時代軽音楽部のエレキギター演奏をしていたこ […] natsumemakomako 投稿日 2024年11月25日 ブログ ブログ マコマコ通信 No.56 いちょう並木を散策 イラストをご覧ください。感動しますね!一面、黄色で彩られています。銀杏並木の鮮やかさ。イラストレータの秋吉さんが、マコマコが愛犬を連れ散歩している姿、幻想ムードも加味し描いてくれました。 銀杏並木と言 […] natsumemakomako 投稿日 2024年11月23日 ブログ ブログ 4コマ漫画で実感できるメンタルへルス│「歌う・聴く・踊る」で発散を 41歳、女性課長の中川瑞希さん(仮名)は、息抜きが下手。せっかくの休日の過ごし方が、おじさんみたい。ゴロゴロするだけ。休養になっていますが、気分転換はできません。ではどうすれば良いでしょうか。カラオケは気分転換の定番。歌 […] natsumemakomako 投稿日 2024年10月17日 ブログ ブログ マコマコ通信 No.55 天高く馬肥ゆる秋 食欲の秋 今年の夏は猛暑、本当に身に染みる厳しさでした。やっと秋が訪れたのは10月になってから。カンカン照りの日々。猛暑が堪えた人も多かったのではないでしょうか。今は夏の疲れを癒す時期かもしれません。澄 […] natsumemakomako 投稿日 2024年10月15日 ブログ