4コマ漫画で知るメンタルへルス│ストレスは人生の塩だよ! 投稿日 2021年10月18日 著者 natsumemakomako カテゴリー 四コマ漫画 “ストレス”って悪いの??ストレスはマイナス、悪いものと考えられがちですが…「刺激」,「生活上の変化」です。適度なら成果が上がります。問題は過剰になった場合。 最近の投稿 ブログ マコマコ通信 No.67 法隆寺の五重塔 イラストを見ながら イラストは、秋の夕暮れ時—— マコマコが柿を頬張りながら、静かに法隆寺の五重塔を眺めている一場面を描いています。 塔のシルエットは、茜色に染まる空に溶け込むように立ち、 風に揺れる柿の […] natsumemakomako 投稿日 2025年10月21日 ブログ ブログ 4コマ漫画で実感できるメンタルへルス│泣く・笑うで感情発散・転換を!! 泣く・笑うで感情発散・転換を!! 48歳の上田綾子さん(仮名)は主婦、パートで働いている。子育てが終わりほっとする気持ちとともに、目標を失った。お笑い、人情喜劇が好きだったことを思い出した。何かよい作品がないかとユーチュ […] natsumemakomako 投稿日 2025年10月21日 ブログ ブログ マコマコ通信 No.66 石舞台の思い出 見惚れる石舞台 イラストを見て、皆さんは何を感じますか?これが有名な石舞台です。不思議だなぁ、巨大な岩のモニュメント‥‥私にとって、それはただの観光名所ではなく、学生時代の記憶そのものと結びついています。 […] natsumemakomako 投稿日 2025年9月25日 ブログ ブログ 4コマ漫画で実感できるメンタルへルス│スグできる気分転換法 スグできる気分転換法 空を見あげます、深呼吸とストレッチ! 「空を見上げる、ほんの数分のリセット」 デスクワークが続き、頭も心も重くなる。 能率は上がらず、ムシャクシャする。 そんな時、上田亜美さんはふと思った。「この部 […] natsumemakomako 投稿日 2025年9月20日 ブログ