4コマ漫画で実感できるメンタルへルス│自我防衛の働き—投影

“紅葉狩り”は東福寺 秋の京都といえば、やはり紅葉。なかでも東福寺は格別だ。あざやかな赤や黄色が境内を染め上げ、まるで絵巻物の中に迷い込んだような気分になる。紅葉の名所として知られるこの寺には、何度か足を運んだが、いつも […]

「自己肯定感って、なんだろう？」 日本の子どもも大人も、自己肯定感が低いと言われています。 でもそれは、あなたがダメだからじゃない。ただ、自己肯定感の育て方を 誰も教えてくれなかっただけなのです。まずは、自分を振り返って […]

法隆寺の五重塔 イラストを見ながら イラストは、秋の夕暮れ時—— マコマコが柿を頬張りながら、静かに法隆寺の五重塔を眺めている一場面を描いています。 塔のシルエットは、茜色に染まる空に溶け込むように立ち、 風に揺れる柿の […]

泣く・笑うで感情発散・転換を!! 48歳の上田綾子さん（仮名）は主婦、パートで働いている。子育てが終わりほっとする気持ちとともに、目標を失った。お笑い、人情喜劇が好きだったことを思い出した。何かよい作品がないかとユーチュ […]